Keepios版

Keep ios苹果版是一款运动健身软件。Keep能够为用户提供非常丰富健身资讯以及相关的视频和各式各样的教练点评，能够满足大家的使用需求。并且能够更快的达到健身的目的。

Keep热门课程介绍

1、拳击燃脂。

2、五维腹肌训练计划。

3、腹肌撕裂者。

4、人鱼线雕刻。

5、瘦腿训练。

6、Tabata 4分钟燃脂。

7、瑜伽 · 柔韧。

8、办公室肩颈放松。

9、俯卧撑入门。

10、泡沫轴全身按摩。

Keep ios苹果版app特点

1、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

2、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

3、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

4、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

Keep ios苹果版app亮点

1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

2、跑步全程语音，指导你的唿吸和配速，高效跑步，更陪伴你

3、健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

4、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

Keep ios苹果版app内容

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

更新日志

版本：8.3.60

更新日期：2024-11-28

8.3.60 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 跳绳功能体验优化，可以更好的跟练跳绳课程;

- 运动模式目标设置体验优化;

- 修复部分 bug 和改善基础体验。