keep手机版是一款实用的健身运动软件，这款软件可以帮助用户记录以及管理自己的运动和健身活动，软件中有海量锻炼视频以及专业教练在这里指导用户正确的运动，每日合理的运动会使用户的身体变得健康。
keep软件怎么用
1、注册账号，按照问题填写自己真实的身高、年龄、体重、性别等信息。
2、设定好自己的运动目标，进入主页面，查看各位教练的运动教学视频。
3、选择合适的视频收藏并跟随教练一起运动，每天打卡，养成健身好习惯。
软件特色
1、设置自己的健身目标，例如每周跑步几次、想要减肥或增加肌肉量等。
2、帮助自己跟踪运动进度并领取奖励，更好的观察自己的运动量和自己的进步。
3、在这里记录自己的运动活动，其中包括跑步、骑行、游泳或健身房训练等等。
软件亮点
1、对于自己的运动时间、消耗的卡路里、距离、心率等等都可以在这里进行记录。
2、查看自己的训练计划和指导，可以根据当前的目标和能力定制适合自己的训练计划。
3、每天都按照计划进行每日训练，并在软件中记录和跟踪您的进度，帮助用户保持每天锻炼。
版本记录
8.6.60AI教练功能全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线： -AI实验室新功能，支持手机睡眠检测； -消耗和饮食数据同步优化； -修复部分bug和改善基础体验。
8.6.50AI教练功能全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线： -修复部分bug和改善基础体验。
-心率设备连接体验优化，可以更方便的连接手表等穿戴设备； -支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化； -修复部分bug和改善基础体验。
-支持同步音乐App歌单，在运动中体验你的专属音乐； -支持记录和同步生理期数据，更好的管理运动日程； -修复部分bug和改善基础体验。
AI教练功能全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线： -AI教练对话支持分享； -饮食记录和装备体验优化； -修复部分bug和改善基础体验。
8.6.10AI教练功能全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线： -陪跑员功能上线，快和超级陪跑官一起
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