柠檬轻断食是一款优质实用的手机在线断食减肥软件，这款软件根据用户身体情况，为其提供专属的轻断食服务，帮助用户手机线上制定详细的减肥计划，需要的朋友就快来下载柠檬轻断食体验吧！

软件介绍

柠檬轻断食是一款帮助你减肥的软件。使用轻度禁食来帮助您轻松减肥。减肥管理可以准确记录你的每一次喝水，让你轻松完成减肥计划。

柠檬轻断食怎么使用

1、启动应用后，在首页找到并点击「目标」选项，从预设的减肥、焕肤、健康或排毒等目标中选择您想要实现的项目。

2、返回主界面，轻触底部导航栏的「断食」功能入口，系统将带您进入个性化断食方案选择页面。

3、在轻断食方案库中，根据个人作息习惯挑选合适的禁食/进食时间配比，常见选项包括12小时进食+12小时禁食、14小时禁食+10小时进食等不同强度模式。

4、选定具体方案后，详细阅读「计划详情」中的适用人群说明和营养建议，确认无误后点击底部醒目的启动按钮。

5、最后在时间设置界面，自定义每日允许进食的具体时段（如08:00-20:00），完成设置即可正式开启您的科学断食之旅。

软件特色

轻度禁食不是节食，而是在一段时间内执行禁食和进食循环的饮食模式

轻断食不仅可以减肥，还可以提高胰岛素敏感性，增强活力，预防老年痴呆症，延缓衰老，减少炎症

控制你吃的时间，而不是规定你应该吃什么或不应该吃什么

软件亮点

卡路里计算器可让您在需要时准确计算每日卡路里摄入量和消耗量

既能保持身体健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

根据您选择的减肥方法每天为您规划详细的时间表，并会在相应的时间提醒您

软件测评

柠檬轻断食是一款优质实用的手机健康减脂软件，这款软件为用户提供多种轻断食减脂方法，帮助用户科学健康的减肥，需要的朋友就快来下载柠檬轻断食体验吧！