柠檬轻断食苹果版是一款非常便捷的健康类应用，提供了很多的运动计划，让用户可以自行的选择，还可以为你的各项数据进行分析，以便可以更好的进行制定运动计划，而且还有喝水提醒，确保用户可以有充足的水分摄入，以便可以提高新陈代谢。

软件特色

【饮水提醒】

饮水贴心提醒，能助你在轻断食时期保持体力充沛，提升新陈代谢。

【每日记录】

每日记录功能，可详细记录饮食习惯、饮水量、体重以及身体状况。

【每日变化】

数据将为你揭示各个阶段的身体状况，直观展现断食过程及每日变化。

软件亮点

【消耗情况】

消耗情况透明化，无论是各类运动的实时能量消耗情况还是其他信息。

【时间规划】

时间规划合理化，每日运动时间均可在此处精心规划，得以充分利用。

【运动模式】

运动模式多样化，此处提供众多优质运动模式供你挑选，非常的丰富。

软件体验

【身体健康】

既能维护身体健康，又能达成减肥塑身之效，实在是不可多得的利器。

【减肥方法】

依据所选减肥方法，为你量身定制每一天的详尽日程安排，非常的贴心。

【热量计算】

卡路里计算器让你在必要时，能够精准计算每日卡路里摄入与消耗情况。

柠檬轻断食苹果版使用教程

1、首先，在本站下载柠檬轻断食应用，并启动它，进入首页后，请按照提示完成一些基础数据的填写。

2、在数据填写过程中，请选择你的性别。

3、接下来，你需要设置你当前的体重信息。

4、请明确希望达成目标的时间长度，即你想要多久达成目标。

5、完成上述设置后，就可以正式进入首页界面了。

6、在首页界面，可以浏览推荐的热门食谱，并据此管理你的卡路里摄入。

7、此外，你还可以提前开始断食计划，按照个人需求进行调整。

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