春季进行力量训练时，以下哪种呼吸方法更科学高效？这是支付宝蚂蚁庄园3月19日的问题，答对即可获得一份3180g小鸡宝宝饲料作为奖励，那么接下来就让我们一起了解一下正确的答案吧。

春季进行力量训练时以下哪种呼吸方法更科学高效

1、春季进行力量训练时，以下哪种呼吸方法更科学高效？

发力时呼气

发力时吸气

2、正确答案：发力时呼气

3、答案解析：

在健身呼吸用力的时候，通常是呼气。例如在做深蹲时，呼气用力可以让腹部肌肉收紧，为脊柱提供支撑，使整个动作更加稳定和流畅。

以上便是小编为大家带来的3月19日蚂蚁庄园的答案了，还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注游侠手游。