元气伸展是一款可以让人得到身心放松的软件，为用户们准备了多种养生锻炼课程，包括八段锦、太极拳、古法健身操以及经络瑜伽等，用户可以从中任意选择自己感兴趣的课程进行在线学习和跟练，科学、合理的运动锻炼可以有效改善体态和身体循环系统，帮助用户轻松告别亚健康，拥有更好的身体状态，此外，元气伸展对新手非常友好，提供了优质的零基础课程，让用户能够更好地入门，轻松掌握各种锻炼动作，进行高质量的健身锻炼。

软件特色

1、海量课程

海量古法养生锻炼课程供用户任意的选择学习，满足不同需求。

2、全面锻炼

提供了肩颈、腰腹、臀腿等多个部位的锻炼课程，助力全面锻炼。

3、增强体质

用户可通过在线跟练各样的课程改善体态、增强体质并提高代谢。

软件亮点

1、老少皆宜

软件里面提供的各样养生锻炼课程老少皆宜，用户可任意选择。

2、趋势图表

根据用户的体重数据记录生成直观的趋势图表，方便用户查看。

3、内外双修

软件提供的课程可以助力用户进行身体内外双修，拥有良好体魄。

元气伸展使用教程

1、下载元气伸展app进入软件，用户注册并登录。

2、可以根据课程分类查找需要的养生锻炼课程。

3、找到需要的课程后可以立即在线跟练或收藏。

4、可以随时在线查看自己的锻炼数据，了解情况。

5、还可在软件上进行体重记录、定制个性锻炼计划。

元气伸展功能介绍

1、课程分类

软件将古法养生锻炼课程资源进行了详细分类，方便用户选择。

2、选课跟练

支持选课跟练，跟着专业的老师进行科学锻炼，让健康回春。

3、数据统计

软件会自动统计用户的累计锻炼时长、消耗数据，方便查看。

4、收藏课程

支持收藏课程，用户可将自己感兴趣的各样古法养生课程收藏。

5、定制计划

用户可以在软件上进行专属个性化训练计划定制，非常的方便。

6、体重记录

支持体重记录，用户可每天在线记录自己的体重，便于感知变化。