NiceDay是一款非常好用的冥想入睡类APP，其上有着超多的正念冥想课程，如压力管理、日常焦虑、睡眠改善、专注力提升等，每一个课程都有自己的独特内容，非常适合面临压力大、焦虑、失眠、专注力不足等问题的用户，如都市高压人群、睡眠障碍者、情绪敏感者，使其快速入睡，获得更好的生活质量。

软件特色

1、提供1000+套主题课程，覆盖入门、进阶、周期计划等不同阶段，由专业引导师讲解。

2、丰富的白噪音音效，涵盖流水声、海浪声、风声等自然音效。

3、自带睡眠监测功能，可以记录睡眠时长、深浅睡眠比例。

4、包含睡前故事、智能唤醒等功能，帮助用户快速入睡并提升睡眠质量。

5、提供6种专业呼吸模式，通过引导用户调整呼吸节奏，快速平复焦虑、紧张情绪。

NiceDay怎么注册

1、打开NiceDay，进入软件的登录页面，勾选下面的用户协议。

2、接着选择手机号登录，输入手机号、验证码，点击登录。

3、首次登录的手机号会自动注册软件账号。

软件亮点

1、内置情绪日记功能，用户可记录每日心情变化。

2、支持创建心情广场，与其他用户分享情绪体验，实现情感共鸣。

3、根据用户当前状态推荐针对性内容。如“睡前助眠”“职场减压”专题。

4、区分“白天提神”“夜晚放松”“应急舒缓”等场景，满足不同时间段需求。

5、记录用户冥想、睡眠等习惯，生成周/月报告，帮助用户直观看到自身变化。

推荐理由

1、适合需要高效管理日程、提升第二天精力的用户，帮助其改善生活习惯。

2、以正念冥想与睡眠放松为核心，能够给用户带来不错的放松体验。

3、版本不断更新，加入更多的实用课程，提高软件的可用性。

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