凯格尔运动安卓app

凯格尔运动是一款专注于锻炼盆底肌的健康运动软件，男女通用，功能强大，强大的盆底肌还有助于女性的孕期健康和产后恢复，每天3-9分钟即可完成锻炼，十分使用，感兴趣的小伙伴不妨下载试试吧。

凯格尔运动安卓app内容

凯格尔私人教练，女性盆底肌肉运动

女性凯格尔运动，每天只需运动3-9分钟，即可强化盆底肌，简单有效!

盆底肌肉支撑着子宫、膀胱和肠道等部位。

加强骨盆底肌肉可以防止相关部位出现问题。

对于女性♀而言，强壮的盆底肌有助于减轻分娩疼痛、缩短分娩时间并加快产后恢复。

不知道如何进行凯格尔运动?别担心，应用程序将逐步指导您正确练习。

凯格尔运动安卓app特点

保护隐私

√静音模式和震动提醒让你随时随地进行凯格尔运动，无人知晓

√严谨的应用图标。看到您手机的人不会知道该应用的用途

快速简单的凯格尔练习

√每日凯格尔运动，每天轻松搞定

√10个不同级别，从一开始就适合学者到专业人士

√所有练习只需 3-9 分钟，非常适合忙碌的人

凯格尔运动安卓app亮点

凯格尔私人教练

√强度逐渐增加

√帮助你正确做凯格尔运动

√ 从振动提示、视觉和语音指导中进行选择，帮助您完成凯格尔练习

√ 一步步指导您精确定位您的盆底肌

√ 一目了然地在图表上查看您的锻炼进度

定义提醒

√自定义您的锻炼提醒

√有每日提醒，你不会忘记做凯格尔运动

附加功能

√多种主题可供选择，100%免费!

凯格尔运动安卓app优势

改善膀胱功能，防止失禁

加速产后恢复

减少分娩疼痛并缩短分娩时间

预防和治疗盆腔器官脱垂