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夏天睡午觉经常越睡越困,那么午睡多久更合适 蚂蚁庄园6月13日答案最新
2022-06-13 00:00:05

夏天睡午觉经常越睡越困,那么午睡多久更合适?蚂蚁庄园6月13日答案最新,这是支付宝中蚂蚁庄园6月13日小课堂问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么你们知道蚂蚁庄园今日正确答案是什么吗?接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园6月13日正确答案吧!

蚂蚁庄园6月13日答案最新

1.小鸡宝宝考考你:夏天睡午觉经常越睡越困,那么午睡多久更合适

1个小时以内

2个小时以上

2.正确答案:1个小时以内

3.答案解析:

研究表明午睡时间从6-90分钟都有显著的益处,6分钟是快速充电性的午睡,有助于快速消除疲劳,恢复身体的能量。20-30分钟的午睡对大多数人比较合适,有利于减缓心率,保护心脏。40分钟睡眠会让人进入浅睡眠状态,有助于给大脑充电,调节免疫系统。但午睡如果超过40-50分钟可能会进入深睡眠,导致醒后身体疲惫。个别人选择90分钟午睡,因为是一个完整的睡眠周期,覆盖浅睡眠和深睡眠。每个人的生活习惯不一样,选择适合自己的午睡时间最重要。

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以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园6月13日的答案了,答案是1个小时以内,是否有帮到你们呢?还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案,别忘了关注游侠手游哦。

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