小鸡宝宝考考你健身过后什么时候吃饭更适宜
2020-11-06 00:04:42
小鸡宝宝考考你健身过后什么时候吃饭更适宜？以上是蚂蚁庄园小课堂11月6日的问题，答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下正确答案吧。
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健身过后什么时候吃饭更适宜？
半小时后
立即吃
正确答案：半小时后
【拓展阅读】
运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。
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以上便是小编为大家带来的小鸡宝宝考考你的解答了，希望对大家有所帮助。
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