应对偶尔失眠那种做法更健康 蚂蚁庄园1月11日答案
2026-01-10 00:46:23 反馈
支付宝蚂蚁庄园最新一期的问题现已公布，其中很多小伙伴都不知道从维持生物钟稳定的角度出发，应对偶尔失眠，以下哪种做法更健康正确答案是什么，所以下面小编就来给大家详细解答一下。
蚂蚁庄园1月11日答案
1、从维持生物钟稳定的角度出发，应对偶尔失眠，以下哪种做法更健康？
正常作息
长时间补觉
2、正确答案：正常作息
3、答案解析：
研究表明，固定就寝时间和进餐时间，以及适度参与社交活动是有效调整生物钟的方法。 坚持户外活动，适当晒太阳，可增强人体免疫力，促进激素的合成与分泌，有利于快速调节生物钟。 但要注意运动结束时间距离睡眠时间，尽量保持在3个小时以上。
以上就是小编带来的1月11日蚂蚁庄园的答案，只需选择上述答案就能顺利通过了，获取更多相关内容就在游侠手游。
| 蚂蚁庄园 | ||
| 每日答题答案热！ | 蚂蚁新村答案 | 神奇海洋答案 |
| 明日答案早知道 | 木兰职业小课堂 | 庄园小课堂今日答案 |
| 常见问题 | ||
| 蚂蚁庄园玩法 | 进入专区|下载地址 | 神奇海洋入口 |
更多内容:
最新攻略
- 【攻略】 "精算师"的工作内容 蚂蚁新村1月10日答案最新
- 【攻略】 "精算师"的主要工作内容是什么 蚂蚁新村1月10日答案
- 【攻略】 以"再生重塑"能力而闻名的海洋动物 神奇海洋1月10日答案最新
- 【攻略】 冬季触摸金属物体有触电感是因为 蚂蚁庄园1月11日答案
- 【攻略】 应对偶尔失眠那种做法更健康 蚂蚁庄园1月11日答案
- 【攻略】 哪种海洋动物以"再生重塑"的能力而闻名 神奇海洋1月10日答案
- 【攻略】 冬季气候干燥，触摸金属物体时常有触电感，这是因为 蚂蚁庄园1月11日答案早知道
- 【攻略】 从维持生物钟稳定的角度出发，应对偶尔失眠，以下哪种做法更健康 蚂蚁庄园1月11日答案早知道
- 【攻略】 蚂蚁新村2026年1月10日答案最新
- 【攻略】 2026年1月10日蚂蚁新村答案