手机屏幕的蓝光有可能影响睡眠吗 蚂蚁庄园9月24日答案最新
2025-09-23 00:55:27 反馈
支付宝蚂蚁庄园9月24日的问题现已更新，各位只需选出正确选项就能领取对应的奖励，由于很多小伙伴都不知道正确答案是什么，下面小编就来给大家详细介绍一下，感兴趣的千万别错过了。
蚂蚁庄园9月24日答案最新
1、手机屏幕发出的蓝光真的会影响睡眠吗？
真的会哦
完全不会
2、正确答案：真的会哦
3、答案解析：
手机屏幕发出的蓝光确实会影响睡眠，主要机制为抑制褪黑素分泌和干扰昼夜节律。蓝光通过视网膜向大脑传递“白天”信号，抑制松果体分泌褪黑素（调节睡眠的关键激素）。睡前使用手机1小时，褪黑素分泌可能减少20%-22%。长期暴露于蓝光会混淆人体生物钟，导致睡眠相位延迟（入睡时间后移）和深睡眠减少，形成“越熬越晚”的循环。
以上就是小编带来的9月24日蚂蚁庄园的答案，希望大家看完后能解决当前的困难，获取更多相关内容就在游侠手游。
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