自律石头最新版是一款功能强大且好拥的自律打卡软件,用户可以在软件中自由设定需要处理的事情,每次完成都可以打卡,有效培养自己的自律好习惯,软件功能前面,用户可以根据自己的需求设置,操作十分简单,用户可以自由使用。
软件亮点
采用本地加密+云端双备份的安全机制,所有使用记录不上传第三方,支持指纹或面容解锁防止他人篡改,让用户安心使用。
用户可根据个人喜好调整软件主题、提醒方式等细节,打造专属使用体验,提升使用舒适度与粘性。
搭载打卡广场与话题挑战功能,用户可与数万自律者相互激励,营造共同进步的良好氛围。
5级管控模式+自由组合的策略选项,既能满足自律新手的宽松需求,也能适配资深用户的严格管控要求。

软件内容
内置虚拟“石头花园”,用户每次坚持自律行为都会被记录,连续打卡可让石头生出青苔、绽放野花。
支持为短视频、社交等任意应用设定每日使用上限,超时后自动锁定。
提供从宽松到严格的五档难度模式,可根据自律需求灵活调整,实现精准管控。
区别于传统强制锁机,以“健康行为兑换权益”的正向模式引导自律,减少用户抵触情绪,更易长期坚持。
依托行为心理学原理设计渐进式目标设定机制,遵循习惯养成规律,帮助用户从浅到深建立持久的自律习惯。
软件特点
支持自由组合时长限额、兑换比例与奖励强度,搭配多档位管控模式,适配不同用户的自律基础与使用场景。
内置计步功能,用户每完成1000步即可解锁额外娱乐时长,步数目标支持自定义,让运动与娱乐挂钩。
用户进行学习等正向行为时,软件会自动累积时长,可按预设比例兑换成娱乐时间,真正实现“学习越多玩得越安心”。
“我的”模块开启跨端同步功能,确保换机后数据不丢失;设置指纹/面容解锁,开启本地加密备份,保障个人数据安全。

推荐理由
一键开启离线计时器,除白名单应用外所有软件全部冻结,专注坚持25分钟即可兑换等量娱乐时长。
自动生成日、周、月三级使用报告,通过直观图表呈现各应用耗时分布与习惯养成趋势,让用户可以精准调整自律策略。
自动区分学习工具与娱乐软件,精准定位管控对象,避免“一刀切”管控影响正常学习工作,实现精细化时间管理。
通过“石头花园”成长体系,将自律过程游戏化,用连续打卡的成就感强化坚持动力,让自律不再枯燥。
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