睡眠追踪

睡眠追踪能够随时随地的监测自己的睡眠质量是怎么样的，无论是入睡的时间还是质量都是有着详细的记录，从而帮助用户们了解改善自己的睡眠状态拥有一个健康的身体，定制化进行安心入睡的计划，倾听音乐能够更好的进行入睡快速的进入自己的梦乡里面，下面我们就来简单的理解一下吧。

软件特色

1、拥有多种帮助用户们入睡的工具，打造自己良好的作息时间，拥有健康状态。

2、不需要任何的身体上的接触就可以及时的监测自己的睡眠周期是怎么样子的。

3、设定相关的闹钟来培养好的习惯，更早的进行入睡，保证自己的身体情况。

软件亮点

1、多种强大的催眠音乐，实在睡不着的时候可以进行适当的选择倾听也是一个不错的方式。

2、每天、每周以及每月都是会有相关的总结报告可以进行查看，了解自己最近的改善状态。

3、简单容易的操作，任何的用户们只需要下载安装就可以打开进行自动的切换使用了。

睡眠追踪软件如何创建混音

进入主界面后，设定就寝时间和闹钟,点击“发现”功能进行探索。

选择您喜欢的助眠声音，并点击“创建新混音”。

最后，挑选出合适的声音组合，并点击“保存”。

推荐理由

软件提供了丰富的助眠音乐，涵盖轻音乐、白噪音等多种类型，旨在帮助用户放松心情，迅速进入睡眠状态，将轻柔的闹铃设定为在浅睡眠阶段响起，可以让人自然醒来。