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1、运动课程跟练
供给HIIT、燃脂、尊巴等多样健身课程,专业教练视频跟练,助您到达运动方针。
2、营养师分析
专业养分师根据您的饮食供给养分主张,助您合理调配食物,到达健康饮食方针。
3、轻断食追踪
挑选轻断食方案后,APP监督提示执行断食时段和饮食时段,随时查看身体改变。
1、专属断食方案
咱们供给多种常见的间歇性断食方案,包括16+8、18+6、20+4、23+1等,并支持自定义方案,以满足不同用户的需求。
2、可视化数据展示
咱们供给具体的断食记录和体重追寻功用,让您实时了解自己的身体变化,更好地把握自己的健康状况。
3、专属瘦身记录
咱们供给瘦身记录功用,让您记录每天的食物热量和身体信息,并供给丰厚的数据剖析,帮助您更好地把握自己的养分摄入状况。
1、断食常识库
咱们供给专业的断食常识库,包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容,协助您更深化地了解断食的常识。
2、热量查询功能
超越30万数据的食物卡路里和营养元素查询,了解食物热量及运动耗费情况。
3、智能喝水提示
个性化提示时刻和饮水方针设定,风趣提示案牍,协助坚持身体水分平衡。
1、用户一
多种不同的美食制作及时的知晓,在线了解最全的菜单更方便。
2、用户二
定制专属的方案,个性化的定制功用,减脂减重,十分的便捷化。
3、用户三
专心于瘦身打造的,更好的去办理自己的身段,轻松在线瘦身运用。
1、根据用户的身体状况、偏好和方针制定个性化的断食方案。
2、万能的轻断食方案帮手,多种断食模式,实时在线查询了解。
3、全面的轻断食食谱资源,根据个人的需求为你引荐相应的食谱。