绘睡

绘睡软件是一款专为改善睡眠而设计的智能应用，它通过深入分析用户的睡眠数据，提供个性化的解决方案，帮助你调节身体状态，提升睡眠质量。软件的独特之处在于其精准的数据分析能力。用户只需轻松记录自己的睡眠习惯，绘睡软件便能通过先进的算法，识别出影响你睡眠的关键因素，无论是环境噪音、光线强度，可以根据自身的状态进行调整。

绘睡软件安卓版的亮点在于其多样化的功能，它不仅提供科学的睡眠建议，还结合冥想、放松音乐和唿吸练习，帮助你在入睡前放松身心，软件可以通过个人的心理状态，软件都能为你量身定制最有效的改善方案。

绘睡软件特色

1、【睡觉智能评价】

基于旗下睡觉医学中心的研究开宣布的一套智能评价系统，从本源上找出困扰你的睡觉问题，定制归于你的睡觉改善方案；

2、【CBT-I 睡觉教育】

国内外知名高校的专业医学团队联合 4A 级教育动画制作团队打造出的高水准 CBT-I 教程，协助你掌握睡觉的隐秘；

3、【助眠冥想资源】

海量助眠冥想、白噪音协助你有效缓解失眠，提高睡觉质量。

软件周期训练说明

1、第一周 睡眠记录

2、第二周 作息重塑

3、第三周 深入调整

4、第四周 认知改变

5、第五周 睡眠疗愈

6、第六周 长期保持

软件优势

1、绘睡+高效助眠音乐，曲折难眠的夜晚不再难熬，让轻柔的雨夜和林间的微风，伴你入梦。

2、绘睡+睡觉测评，三分钟睡觉测试，了解你的睡觉烦恼；

3、绘睡+在线问诊，一对一特性定制睡觉咨询服务，和睡觉专家一键交流，给你专业的睡觉问题解决方案。

4、绘睡+，还你一个好睡觉。

软件更新

1、全新首页

首页功能重磅推新，带你快速了解绘睡APP，找到合适你的功能。

2、音乐场景

酣睡、小憩、放空、沉思……更多针对性打造的音乐场景，让你更快找到适合当下的音乐。

3、电话咨询

新的单次电话咨询功能，专业睡眠治疗师助你解决更多睡眠问题。