LEFU热量减肥法是一款以减掉热量为基础的运动减肥健身软件，以各自不同的身体状态为基础，可以从健身项目到饮食食谱都会为你量身定制，LEFU热量减肥法还可以为你建立健康文档，每天固定检测你的身体数据，即时科学的调整。

LEFU热量减肥法怎么使用

1、首次启动应用时，需要授权获取手机状态、存储和信息权限，以确保后续登录和数据相关功能能够正常运行。

2、进入登录页面后，请先勾选同意《用户协议》与《隐私政策》，然后输入手机号，即可选择通过接收验证码或使用一键登录功能快速完成登录并进入应用。

3、在应用的"首页"界面，用户可以查看今日推荐摄入热量、已摄入热量以及运动消耗数据，并能够记录每日的三餐饮食与运动项目，从而有效管理个人饮食。

4、点击底部导航栏的"减脂"按钮，即可开启"7日科学减脂法"。用户需每日记录饮食、睡眠、体重及饮水情况，以科学的方式逐步推进瘦身进程。

5、进入"健康评测"模块后，用户可以查阅系统生成的健康评分报告，深入了解自身的身体基础状况、代谢水平，并据此制定个性化的减脂计划。

LEFU热量减肥法软件怎么样

1、科学理性瘦身

科学合理的瘦身办法是您走向理想体重关键的一步，假如大家想瘦身不反弹就可以来这里科学瘦身。

2、识别食物热量

在饮食上告诉你你哪些是低热量的，哪些是高热量的，更支持自定义食物等初级功用，拥有极佳的用户体验。

3、体重体脂秤

也有搭配体重管理工具，并有配套的体脂秤停止蓝牙链接，显示和贮存体脂率、BMI、肌肉量等数据。

软件功能

1、围度记录

瘦身当然不能只看体重，围度记载功用可以直观的显示身体围度变化，哪里瘦了都可以了如指掌。

2、饮食记录

拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，爲您的饮食热量管理提供坚实保证，更支持自定义食物等初级功用，拥有极佳的用户体验。

3、瘦身食谱

由专业养分师依据不同状况停止的定制化瘦身餐，满足用户在不同状况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更复杂。

软件优势

1、这里让更多想瘦身的人参加，迷信的办法、健康的饮食、丰富课程等会满足想要来这里瘦身的用户。

2、吃饭时由专业养分师依据不同状况进行的定制化瘦身餐，满足用户在不同状况下的饮食指南需求。

3、下面能为你订制方案，只需输出您的团体根底信息，如体重身初等系统将依据大数据为您定制瘦身方案。