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有各种雨景,纯雨、轻雷等,让你轻松入睡
这里有各种冥想课程,包括睡眠广播、情绪调节等,帮你舒缓压力和杂念
还有各种自然界的声音,图书馆、荷塘、海洋、风声、水声等等,你可以选择你需要的声音
身临其境的视听体验
疗愈音乐,自我放松
呼吸练习
练习呼吸,感受当下的宁静
快速入睡
消除疲劳,深度放松和助眠
睡眠知识
懂睡眠,健康作息
因考试、加班等短期变化而失眠的人
轻度至中度睡眠障碍者(入睡困难、易醒、多梦、噩梦、睡眠浅)
因旅游、出差、出国等环境变化而失眠的人群
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