健身小行家

健身小行家是一款的益智玩法的休闲游戏，游戏会帮助玩家们清楚的认知自己的运动和饮食规律，培养良好的健康生活习惯，感兴趣的玩家赶紧来下载健身小行家官方版试试吧。

健身小行家特色

- 原创概念插图，独特音效设计。

- 20多种健身场景，45种营养食材。

- 装扮人物角色，培养服装搭配意识。

- 实时拟真锻炼，激发儿童运动兴趣。

- 搭配食谱，培养健康饮食意识。

- 模拟烹饪练习，学习平衡膳食

健身小行家说明

健身小行家，专为4-6孩子打造的健康教育软件，提供丰富的健康知识，涵盖饮食、锻炼、习惯等多个方面，以动画的方式呈现，激发孩子的学习兴趣，培养孩子的健康意识。适合4-6周岁儿童使用。健身小行家app下载_健身小行家最新版免费下载

相关知识

1-3岁：以跑跳为主，尝试徒手体操等，让身体有很好的心肺基础。

3-10岁：多参与跳绳、丢沙包等游戏，在跑跳的过程当中锻炼下肢力量。

10-13岁：尝试基础的跳远攀爬运动，如爬梯、立定跳等。该时期孩子钙质少，应考虑到骨密质较薄易弯曲变形、肌肉耐力差及肺活量等问题。

13岁以上(青少年)：可以适度地进行轻重量训练。