柠檬点点

柠檬点点是一款帮助用户提升自己习惯的养成app，该软件画面简介，没有广告，用户在这款软件中可以自定义设置想要完成的目标，培养自己的习惯，需要的朋友就快来下载体验吧！

柠檬点点介绍

柠檬点点,一款清新可爱的小小日常习惯养成工具,可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务。

柠檬点点特点

·习惯记录-准确记录习惯数据不丢失

·无限制!-所有功能都可使用不限制

·没有广告-绝对没有任何广告不烦心

·清新可爱-年轻化的设计使用不辣眼

·细致图标-每个图标精心设计不敷衍

·习惯管理-丰富的习惯库操作不麻烦

·趋势统计-可以观察每日统计不费心

柠檬点点优势

【习惯的养成】

习惯养成标准:可以毫不费力去做一件事，不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。

习惯的形成大致分三个阶段:

1.第一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。

2.第二阶段:7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

3.第三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你"效劳"。