自在正念

自在正念致力为广大用户展示最新的睡眠辅助服务，在这里大家可以有效的保障相关的休息睡眠环境，可以为你提供非常优美的音乐。有兴趣的小伙伴可以下载自在正念体验吧。

自在正念特点

1、自在正念app中还有一个定时器的功能；

2、可以自定义时间，可以根据你的状况，为你提供最适合你的睡眠方案；

3、从入门到精通详细的课程指导学员，更好的思考。

自在正念亮点

1、对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要；

2、在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶；

3、你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。

自在正念内容

1、冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去；

2、用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力；

3、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸。